雞蛋沙拉＆蕃茄∼清爽美味小點心

4 片 wasa 餅
2 顆白煮蛋切丁
一顆蕃茄切片
2 湯匙美奶滋
1/2 湯匙的咖哩粉
鹽適量
研磨黑胡椒適量
4 片薄荷葉
（ 4 人份）

將白煮蛋切丁與美奶滋、咖哩粉攪拌均勻，灑上一點點的鹽、黑胡椒略做調味。 將蕃茄切片放在wasa餅上，再放上調好的雞蛋沙拉，以薄荷葉裝飾即可。

營養成分分析（每份）
熱量： 158 大卡
纖維質： 2.2g
蛋白質： 8.4g
碳水化合物： 12.4g
脂肪： 7.4g

法國鯨魚牌藍罐細海鹽

* 或者你可以在網頁上方搜尋鍵入關鍵字尋找適合的食材

酸奶油＆煙燻鮭魚∼濃郁迷人的海洋滋味

4 片 wasa 餅
4 片煙燻鮭魚切片
4 湯匙酸奶油 sour cream
檸檬角一個
4 片蒔蘿或薄荷葉
（ 4人 份）

放一湯匙的奶油乳酪或酸奶油在wasa餅上，在放上煙燻鮭魚切片，在上放蒔蘿或薄荷葉裝飾，然後滴幾滴檸檬汁即可。

營養成分分析（每份）
熱量：144g
纖維質：2.8g
蛋白質：7.7g
碳水化合物：10.4g
脂肪：7.6g

酸奶油 sour cream
煙燻鮭魚切片

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