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  You are here: home > Cookbook Date 05.19.2024
 
尼斯沙拉 Salade Nicoise

尼斯(Nice)是法國蔚藍海岸中最受歡迎的城市,在十八世紀中期以前,尼斯便已經是個知名的度假城市。蔚藍海岸之所以度假人潮眾多,主要是因其溫和的氣候條件,一年300天以上有陽光,背山向洋。年均溫約15℃,的確是個熱情的地方。同屬地中海區,尼斯人的菜色揉合了義大利與西班牙的調調。尼斯沙拉中蕃茄、黃瓜、洋蔥、黑橄欖等都是地中海區常見的食材,精心調製的醬料使沙拉爽口美味,鮮豔青翠的色彩十分符合尼斯當地的海洋氣息,夏天來上一份,再愜意也不過了。

八人份

醬汁
2/3 杯初榨橄欖油、1/3 杯現榨檸檬汁
2 湯匙第戎芥末醬、1 顆紅蔥頭,去皮切細
2 湯匙油漬鯷魚、 1 湯匙酸豆切碎、 2 湯匙白酒醋

四季豆 200 克、馬鈴薯二顆
油漬鮪魚(海底雞)一罐
蘿蔓生菜二顆、洋蔥一顆、甜椒二顆、番茄二顆
鹽與胡椒
醃漬橄欖適量
12 個鵪鶉蛋或四顆水煮蛋

義大利煙燻培根切片Revilla PANCHETTA ARROTOLATA HAM
義大利奧利塔手工特級橄欖油Olitalia Verdenso Extra Virgin Olive Oil
帕馬森起司塊
西班牙油漬鯷魚罐 Pelazza Anchovy Fillets
義大利愛麗絲白酒醋 Alis Aceto di Vino White
西班牙亞曼尼達「金標」橄欖油漬香料黑橄欖
Amanida ORO whole black olives (kalamata)

* 或者你可以在上方搜尋鍵入關鍵字尋找適合的食材

1.  將橄欖油、檸檬汁、第戎芥末醬、紅蔥頭、油漬鯷魚、酸豆、白酒醋混合備用。

2. 將馬鈴薯放到加鹽的冷水中煮至滾後,用中火續煮至軟,取出放涼後去皮切塊或切大片

3. 將四季豆切成約 3 公分的小段,用滾水加鹽煮約 8 分鐘到軟。取出放入冰水中漂涼,瀝乾備用

4. 油漬鮪魚弄散,生菜洗淨撕碎、甜椒及洋蔥切絲,蕃茄切塊。

5. 將 1, 2, 3, 4 項在沙拉碗混合。灑上鹽與胡椒,最後放上醃漬橄欖及鵪鶉蛋。